【なぜ人気なの?!】上野駅・御徒町駅周辺で通えるパーソナルトレーニングジムを比較してランキングにしました!口コミでも評判なジムを厳選したので参考にどうぞ!



比較ランキング第5位は、RIZAP(ライザップ) 上野店です。営業時間は朝7時から夜23時までで、仕事などで帰りが遅くなってしまう人でも気軽にトレーニングへ足を運ぶことができます。上野駅から徒歩5分というアクセスしやすい立地も魅力で、トレーニングで疲れ切った後に長時間歩かなければならない心配もありません。様々な保証が用意されているパーソナルトレーニングで、日本初の「リバウンド保険」が付いていることが特徴です。プログラム終了後36ヶ月間は保険が適用されるので、リバウンドが心配な人でも安心して通えます。また、プログラム開始から30日間はどんな理由でも満足できなければ全額が返金されるため、誰もが気軽にトレーニングを開始できます。そんなライザップには目的に合わせて3種類のコースが用意されています。たくましい身体を手に入れたい男性の方やしなやかで美しいボディラインを手に入れたい女性の方、いつまでも若々しく元気で過ごしたいシニアの方など、利用者の目的に応じてコースを選択できます。パーソナルトレーニングというとなんとなく「激しい運動でとにかく短期間で痩せる」というイメージがありますが、ライザップは目的や体力レベルに合わせて無理なく理想の自分へ近づいていけるプログラムとなっています。トレーナーはもちろん専属で利用者をサポートしてくれ、一人ひとりに適したオーダーメイドのトレーニングプランを提供してくれます。

ダイエットには運動だけでなく食事の調整も欠かせないものとなり、運動から食事までをトータルでサポートしてくれるのが嬉しいポイントです。たった2ヶ月で理想の体型へ生まれ変われるパーソナルトレーニング、それがライザップです。

日本初の「リバウンド保険」付きパーソナルトレーニング

全世界に120店舗以上を展開する大手パーソナルトレーニング、それがライザップです。日本で初となる、「リバウンド保険」付きのパーソナルトレーニングで、プログラムが終了してから36ヶ月間は保険が適用されます。

また、プログラムを始めてから30日間の間に満足することができなければ、トレーニング費用の全額が返金される保証制度も用意されています。ライザップで販売されている物品の費用は除かれますが、どんな理由であっても返金してもらえるのは利用しやすいポイントです。返金保証があるため、「パーソナルトレーニングをしてみたいけど本当に結果が出るか不安」という人でも気軽にプログラムをスタートすることができるでしょう。

このように、ライザップにはダイエットジムとしては珍しい保証制度が用意されているのです。コース料金は分割で支払うこともでき2回目以降は月あたり9,900円からという利用しやすい価格に設定されています。パーソナルトレーニングは費用が高くなってしまうため利用しにくいと感じている人も、分割払いなら支払いのハードルは低くなります。「お金が貯まるまで待てない」という人や「いますぐ痩せたい」という人でもすぐにプログラムを開始できて便利です。

目的に合わせて3種類のコースを用意

用意されたコースは目的別に大きく3種類に分けられます

1つ目は「スタンダード」で、こちらは減量に特化したプログラムです。「とにかく痩せたい」という人におすすめのコースで、体脂肪を効率良く減らしていけるほか、生活習慣までも改善することで爆発的な減量を期待できます。腰の周囲や太ももなど下半身に皮下脂肪がついてしまっている「洋ナシ型体型」の人や、お腹周りなど上半身の筋肉の内部に脂肪がついてしまっている「リンゴ型体型」の人が対象とされています。

トレーニング例としては、逆三角形の美しい身体を実現するための運動である「ラットプルダウン」や広背筋を強化するための「シーテッドロウ」などが挙げられます。2ヶ月で体重を10.8kg減量させることに成功した人もいて、引き締まったたくましい身体を手に入れたい男性などはこちらを選ぶといいでしょう。

2つ目は「スペシャル」で、各部位を強化することに特化したプログラムです。「メリハリのあるボディラインを手に入れたい」女性の人におすすめのコースで、憧れの美脚や引き締まったくびれを手に入れたい人にぴったり。お腹やヒップ、太ももなどに脂肪がたまっている女性がスタイルアップを目指すコースで、体型についてどんなコンプレックスを抱えている女性も自信を持てる身体へ生まれ変われます。

トレーニング例としては、総合的な柔軟性を伸ばす「スコーピオン」やヒップや太ももをはじめ背中や腰回りも鍛えられる「テッドリフト」などが挙げられます。ウエストを18.0cmサイズダウンした人もいて「2ヶ月でモデルのような体型に生まれ変われる」と評判です。女性らしい美しいボディラインを手に入れたい人はこちらを選びましょう。

そして、3つ目のコースが「アクティブ」です。アクティブはシニア・中年向けの機能改善プログラムで、筋肉トレーニングや健康的な生活習慣でいつまでも若々しく元気な身体を実現するコースです。「長年の運動不足により身体を動かしにくい」というシニアの方や、「中性脂肪や内臓脂肪、血糖値など健康診断の数値が悪化している」という中年の方におすすめです。

トレーニング例としては肩を鍛える「ダンベルショルダープレス」や下腹部を鍛える「ニートゥチェスト」などが挙げられます。健康指標の数値を改善できた人もいて、特に「健康な身体を手に入れたい」という人から選ばれています。



オーダーメイドのトレーニングプランで理想の体型へ

利用者一人ひとり、それぞれの夢や理想を叶えてくれるパーソナルトレーニングです。約11万にものぼる実績データを分析し、科学的な根拠に基づくプログラムで全ての利用者を理想の体型へ導いてくれます。

ライザップは老若男女様々な人から利用され、それぞれが描く理想や目的は違います。利用者誰もが目標を達成できるように、独自のプログラムを一人ひとりの目的や現状に合わせて調整してくれます。

「オーダーメイド」という言葉が似合うトレーニングプランが人気の秘密で、例えば「痩せたい」「きれいな脚を手に入れたい」「筋肉を増やしてたくましい身体になりたい」など一人ひとりの目的に応じて最適なプランを提供してくれます。トレーナーはもちろん専属で利用者を指導してくれ、「一人だと運動を続けられない」という人にも親身になってサポートしてくれます。

トレーナーと二人三脚で運動していくことは利用者にとってモチベーションの維持につながり、時には厳しく指導し、時には優しく励まし、利用者が目標を達成できるまで寄り添ってくれます。

運動から食事までを専属トレーナーがトータルサポート

オリジナルの低糖質レシピはライザップならではの食事管理の手法です。ただ食べることをやめるだけのダイエットとは本質が異なり、生活習慣を改善して3食きちんと食べることにより健康的な減量に取り組めます。

現代人が肥満になってしまう原因には運動不足もありますが、食生活が乱れてしまっていることも大きな原因です。ダイエットには運動と食事の両方が重要な要素となるため、必要な要素をトータルサポートしてくれるライザップは痩せたい人の強い味方になってくれるのです。

必要に応じて独自開発されたサプリメントを摂取することで、より効率良く理想の体型へ近づいていくことができるでしょう。

詳細情報(アクセス)

上野店:東京都台東区上野2-12-20 NDKロータスビル B1F
最寄り:上野駅より徒歩5分